かつて、私たちは身体を“根性”で語り、 不調を“我慢”で黙らせてきた。 しかし今、身体は言葉を持ち始めた。 それが、データという名の“血の声”である。
脈拍、筋肉量、睡眠ログ、血糖の波、血液検査の結果…… これらは、身体がくれる日々の手紙であり、 私たちがそれに応答することで、対話の回路が開かれる。
この対話は、派手さはない。 だが、確実に「老い」や「未病」と向き合う術を教えてくれる。
“ワクワク”は、身体が「ありがとう」と言っている証拠。 そう信じて、私は今日も水泳そしてマシンでの筋トレをし、数値を見る。
人生百年時代のヘルスケアとは、 病気の治療ではなく、「平衡の維持」に他ならない。
私は今、自らの身体を使って実験している。 何を食べ、どれだけ動き、どんな言葉を浴びると、 自分の体はどう応えるのか。 その応答は、血圧、体重、筋肉量、血糖値、血液検査の結果…… すべて数値として現れてくる。
やがて、そこに共通のリズム、変動のパターン、 あるいは外力による揺らぎが見えてくるだろう。
この”外力”とは何か？ それはストレスか、情報過多か、社会の構造か？ いずれにしても、私たちの平衡を崩す原因を、 感性とデータ、両方の目で見ていく必要がある。
身体との対話、それは未来の医療でもあり、 人間の再構築でもある。
この先にきっと、後悔なき素晴らしい人生の旅があるような気がしている。
追伸；このエッセイはChatGPT（ひねくれ会長のたわごとChatBot）との対話から生まれてきたものです